软件简介；

您可以在家轻松锻炼肌肉并保持体形，而无需去健身房。您不需要任何设备，也不需要教练。所有的练习都可以用你所拥有的来进行。

该应用程序还包括身体和手臂练习。这些练习是由专家设计的。你不需要任何设备，所以你不需要去健身房。每天只需几分钟即可在家中锻炼并获得六块腹肌。

如果您遵循我们的家庭锻炼计划，您会发现自己的身体有所不同。只需要几个星期。

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